Akne Tedavisinde Kullanılan Vitaminler

Sivilce tedavisinde hangi vitaminler kullanılabilir?

Günümüz Amerika’sında norm haline gelen inanılmaz sağlıksız diyetler nedeniyle, vitamin eksikliklerinin bu denli yaygın olması şaşırtıcı değildir. Amerikalıların sadece% 10-20’si günlük olarak önerilen önemli vitamin ve mineral miktarını tüketmektedir. Bu vitamin eksikliği, Amerikalıların vücutlarında birçok soruna yol açmıştır ve açık olarak, vücudun en büyük organı olan deri de bu eksiklikten etkilenmektedir.

Cildin akne oluşumunu önlemeye ve önlemeye katkıda bulunabilecek birçok vitamin vardır. Farklı vitaminler, antioksidanlardan (zararlı toksinlerin derisini temizleyerek) antibakteriyel (akneye neden olabilecek bakterilerle mücadele ederek, oluşmasını engellemeye yardımcı olan bakterilerle) ve daha fazlasını içeren farklı kullanımlara sahiptir. Bu makale, hangi vitaminlerin akneye ve ne yaptıklarına yardımcı olmak için kullanılabileceğine dikkat çekmeye yardımcı olacaktır.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )

Sivilce ile savaşmaya yardımcı olan ana vitaminler A vitamini, B Vitaminleri, Vitamin E, C Vitamini, Krom ve Çinkodur. Bu vitaminlerin her biri, akne ile savaşmaya yardımcı olur ve birlikte kullanıldığında, aknenin etkilerini azaltmaya ve hatta kopmasını tamamen engellemeye yardımcı olabilirler. Bu vitaminleri kullanmaya karar verirseniz, büyük olasılıkla diyet yoluyla doğru miktarları tüketmeye çalıştığı için takviyeleri şeklinde zor olabilir, dozaj talimatlarına uymak ve hiçbir zaman çok fazla vitamin almamak son derece önemlidir. Çok fazla sayıda vitamin almak toksik olabilir ve hastalığa ve daha kötü sorunlara yol açabilir, bu yüzden her zaman dikkatli ve sabırlı olun.

A ve E vitaminleri güçlü antioksidanlardır ve sağlıklı cildin desteklenmesine yardımcı olur. Çinko da bir antioksidandır, ancak daha önemlisi yağ bezlerindeki yağ üretimini düzenlemeye yardımcı olur. Krom, sivilcelerin yayılmasını önleyebilecek derideki enfeksiyonları azaltmaya yardımcı olur. B Kompleksi vitaminleri ve C Vitamini süper vitaminler gibidir. Bunların her ikisi de sağlıklı bir vücudu sürdürmede sayısız fonksiyona sahiptir ve bunları günlük diyetinize dahil etmek sadece çok önemlidir.

Bu vitaminlerin her birinin çok önemli olmasının temel nedeni, sadece akne ile savaşma ve önleme konusundaki yardımları değil, aynı zamanda bu vitaminlerin herhangi birindeki eksikliğin akne çatlaklarına yol açabileceği gerçeğidir. Bu nedenle, bu vitaminlerin her gün doğru miktarda tüketilmesinin, ya çok zor ya da ek formda olabilmesi açısından, yadsınamaz olması önemlidir. Bu vitaminler hakkında bilgi sahibi olmak ve her gün önerilen miktarları karşılamaya çalışarak, bir kişi akne ile daha etkin bir şekilde mücadele edebilir ve bunun tamamen oluşmasını engelleyebilir.

Bir cevap yazın