Daha Temiz Cilt İçin 6 Adım

Bunu yazıyorum çünkü orada yokken akan bir sivilce sorunuyla milyonlarca insan olduğunu biliyorum. Evet, benden hoşlanıyorsanız, tüm popüler ürünleri denediniz. Ama, eğer açık bir cilde sahip olmak için her ay yüzlerce dolar harcamanıza gerek olmadığını söylediysem ne olur? Aslında, harcayacak paranız olmayabilir.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )

Öyleyse, burada söylediklerim, basit temiz ciltler için 6 Adım:

1. Bol miktarda arıtılmış su içirin. Bak, akne sorunları olan birçoğumuz çok fazla asit, renk vb. İçeren bu gazlı içecekleri içmeye devam ediyor. Soda gerçekten yüzünü dağıtabilir. Tüm gazlı içecekler ve diğer içecekleri piyasada yalnız bırakın ve sadece arıtılmış suya tutun. Bu suları deneyin – Polonya Springs, Volvic, Penta (pahalı), Akıllı Su veya Dasani. Su vücut için harikalar yaratıyor!

2. Çok fazla Yeşil Çay içilmelidir (günde en az 1 ila 2 defa). Yeşil Çay, akne sorunlarınızı azaltmaya yardımcı olacak birçok antioksidan içerir. Göksel Çeşnili Yeşil Çay satın almayı deneyin.

3. Diyetinizdeki tüm kızartılmış yiyecekleri veya yağlı yiyecekleri yok edin. Evet, birçok dermatologun buna katılmayacağını biliyorum. Yaptığım şey kızarmış ya da yağlı yiyecekleri yemediğimde. Kızarmış yiyecekler, yüzünüzde büyük sivilcelerin oluşmasına neden olabilecek çok fazla yağ taşır. Ayrıca tekrar tekrar kullanmak için birçok fast food yerler vardır. Açık ya da yeniden kullanılmış yağlar, temiz bir cilt elde etmeye çalışıyorsanız, yolunuzdaki büyük bir bloktur. İyi değil!

4. Her gün çok fazla sebze (ham organik bebek ıspanağı harika) ve meyveler yiyin. Evet, daha önce sahip olduğunu biliyorum, ama bazılarınız hala bunu yapmıyor. Sebzeler ve meyveler yalnız. Birçok sebze ve meyve, cildin iyileşmesinde ve temizlenmesinde yardımcı olabilecek antioksidanlar ve vitaminlere sahiptir.

Yüzünüz için saf E vitamini yağı kullanın (Nature’s Gate Markasını kullanın). Size söylüyorum, iki ila üç ayda iyi görünmenizi sağlayacaktır. E Vitamini yağı, cildinizi temizlemenize yardımcı olacak tüm iyileştirici ve antioksidan özelliklere sahiptir. Yatmadan önce her gece yüzünüze uygulayın.

6. Tüm stresi ortadan kaldırın. Bazıları için biliyorum, yüzümü vurgulayamıyorum. Bazı bireyler stresle baş etmede iyi değildir. Ne biliyorsun, stres olsun!

Bu adımların keyfini çıkarın ve zamanınızı ayırın. Cildinizi görmek için 3 ila 6 ay verin. Bu adımların düzgün çalışması için lütfen her adımı günlük rutininize ekleyin. Her adım, günlük olarak yapılmalıdır. Endişeleriniz varsa, yerel dermatoloğunuza danışın.

Bir cevap yazın