Ekmek gerçekten bir genç sivilce uyarıcısı mı

İştahınızı yerine getirmenin yanında ne yapabileceğini bilmediğinizde neden her gün bir sürü ekmek yiyelim ki? Bugünlerde çok fazla ekmek yiyen gençler, yetişkinlerden daha fazla sivilce elde etmeyi bekliyor. Çalışmalar, aknenin 12 yaşındakilerin% 60’ının ve 18 yaş ve altındakilerin% 95’inde ortaya çıktığını göstermektedir.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )  ( how to pick a diet plan )

ABD’li dermatologlar, rafine şekerin, buğday ve diğer tahıllarla birlikte insülin seviyelerini yükseltebileceğini doğrulayan birçok araştırma yapmışlardır. Daha önce yapılan çalışmalar, çok fazla insülinin, şu anda çok popüler olan yeni düşük karbonhidratlı diyetleri de akneye yol açabileceğini gösterebilir. Bazıları için azaltılmış akne kesilmelerine yol açabilirler.

Colorado Eyalet Üniversitesi’nden Loren Cordain bir araştırma yaptı ve insülin dalgalanmalarının kolayca sindirilmiş rafine ekmek ile tetiklenebileceğini ileri sürdü. İnsüline benzeyen bir büyüme faktörü olan IGF-1 de üretilebilir. Vücuttaki maddelerin bu kombinasyonu, deride çok miktarda sebum oluşturduğu bilinen erkek hormonlarını başarabilir. Cildin gözeneklerinde birikebilen kalın bir madde olan Sebum, akneden sorumlu bakteriyel büyümeyi teşvik eder.

Dahası, bir araştırma, gıdaların büyük ölçüde işlenmemiş olduğu dünyanın diğer bölgelerinde yaşayan gençler arasında sivilce eksikliğine işaret etti. Akne sadece, insanlar geleneksel yemeklerinden Batı tarzı bir diyete geçtiğinde Alaska’nın Inuit insanları arasında ortaya çıktı.

Avustralya, Melbourne’daki RMIT Üniversitesi’ndeki dermatologlar, düşük karbonhidratlı bir diyet yemenin akne insidansını azaltabileceğini görmek için büyük bir çalışma planlamaktadır. Deneyler, üç ay boyunca izlenen 60 genç çocuğu içerecek.

Dermatologlar, hastalarının düşük karbonhidratlı diyetlere geçtikleri zaman birçok anekdotal kanıt gördüler. Bununla birlikte, Avustralya araştırması, düşük karbonhidratlı bir diyetin akne üzerindeki etkilerini inceleyen ilk kontrollü çalışmalardan biri olacaktır.

Bir cevap yazın