En İyi Akne Tedavisi Neden Diyette Bir Değişim Olabilir?

Batı tıbbı, ilaçtan çıkarılan bilimde bir perspektiften yaklaşan ilaç formülasyonları ve hedefli tıp söz konusu olduğunda çok iddialı bir şekilde gelişmektedir. Bununla birlikte, tümdengelim biliminin dışından gelen tıbbi sorunlara çözümlere açık olunması büyük ölçüde başarısızlığa uğramıştır. Bu nedenle, yıllarca batı tıbbı diyet ve akne arasındaki bağları çekemedi. Akne hastaları için tıbbi gelişim ve tedaviler, son 15 yılda tek başına önemli ölçüde ilerlemiştir. Yine de akne sorunu, yakın zamana kadar büyük ölçüde çözülmemiş halde kaldı.

Son birkaç yılda, ampirik çalışmalar ilk olarak damlatıldı ve şimdi akne ile diyet arasındaki bağlantıların olduğunu belirtmek için su basıyor. Araştırmanın temel dayanağı, rafine edilmiş karbonhidrat ve şekerin tüketilmesinin, birçok kişinin akne ile ilgili problemleri için en büyük suçlu olduğu yönündedir. Bilimsel teori, karbonhidratlar ve şeker metabolize edildiğinde, insülin ve IGF-1 üretimi olarak adlandırılan insülin benzeri bir büyüme faktörünün artmasına neden olur. Bu büyüme faktörü daha sonra erkek hormonlarının vücutta üretilmeye çok daha büyük miktarlarda neden olur. Bu büyüme hormonları doğrudan üretilen sebum miktarını artırır. Sebum, gözeneklerinizde insanların sıklıkla “yağlı cilt” olarak tanımladığı yağ benzeri bir maddedir. Sebum daha sonra gözeneklerinizi tıkar ve sonuçta sebum nedeniyle kaçamayan gözeneklerde bir bakteri birikmesine neden olur. Bu elbette akne yol açar.

Bu oldukça kapsamlı bir açıklama, sadece bunu açıklıyor; Rafine edilmiş karbonhidrat ve şekerler tükettiğinizde cildinizi kötüleştirebilir, gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilce geliştirebilirsiniz.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )

Peki, cevabı nedir? Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, şekerler ve tatlılar ve makarnalar gibi rafine karbonhidratların kesilmesi olabilir. Bu gıdalar, bize ihtiyaç duyduğumuz besin maddelerinin çok azını sağlarken, tıkanmış gözenekler sayesinde daha da fazla şey sağlar. Aslında, son çalışmalar, bu gıdaların vücudunuzun gerçekten de bir hastalık gibi, beyaz kan hücrelerinin üretimi ile savaştığı sizin için çok kötü olabileceğini gösteriyor. Sadece bu beyaz kan hücresi harcamaları bağışıklık sisteminizi geçici olarak düşürmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha fazla atık üretmesine de neden olur, bunlardan bazıları gözeneklerinizden dışarı sızar.

Ama çikolata ve spagetti vazgeçmenin, daha temiz bir cilde kavuşmanın tek yolu olmadığını bilmek sizi şaşırtabilir. Aksine, özellikle cildi aktif olarak temizleyebilen çiğ sebze ve antioksidanlar olmak üzere bir dizi gıda vardır. Bu gıdalar vücutta, deri yoluyla bakteriler olarak dışarı atılan serbest radikaller olarak da bilinen toksinleri emmek için bir çeşit paspas görevi görür.

Bu nedenle, daha iyi bir diyetin ardından akne problemine iki farklı şekilde saldırabilir, şekerleri keserek ve rafine edilmiş karbonhidratlar vücudunuzun daha az tıkanma sebumunu üretmesine neden olurken, bazı çiğ sebzelerin alım miktarını önemli ölçüde azaltacaktır. Gözeneklerinizden sızan bakteri miktarına kadar. Kombine, bu iki teknik akne muzdarip olma eğilimi önemli ölçüde azaltacaktır.

Bir cevap yazın