Güzel bir cilt elde etmek için doğru yeme

Bir kişi akne salgınlarından muzdarip olduğunda, genellikle ne yapması gerektiği konusunda şaşkın ve şaşkındırlar. Kendilerine sordukları bazı sorular; Bu nasıl oldu? Mümkün olduğunca çabuk normale dönebilmek için ne yapabilirim? Pek çok ürün ve ev yapımı kürlerle birlikte, hangisinin benim için en iyi olduğunu nasıl bilebilirim? Sonuçta hepimizin farklı cilt tipleri ve genetikleri var. Peki ellerimi kendim için doğru şeylere nasıl çıkaracağım? Cevap, Oxy-10 gibi bir ilaç pedinde bulunabilir, örneğin bir yüz kremi, bir şişe reçete hapı veya Daha iyi bir sağlık ve iyileştirilmiş bir cilde yol açan birkaç yaşam tarzı değişikliği yapmak kadar kolay olabilir. Görünüşe bakılırsa bazen ne yaptığımızın bir önemi yok, her zaman köşede bir başka kopuş oluyor, ancak birkaç basit değişiklikle, lekelerinizi daha iyi önleyebilir ve kontrol edebilir ya da en azından onları minimumda tutabilirsiniz.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )  ( how to pick a diet plan )

Diyetinizdeki uygun miktarda vitamin, mineral ve lif, iyi bir cilt sağlığına sahip maddeler olarak bilinir. Bu nedenle, bu önemli içerikleri içeren yiyecekleri yediğinizden emin olun. Ne yazık ki, bu yerel fast food zincirinden büyük bir çizburger değil. Bu bileşenler meyveler, sebzeler ve diğer düşük yağlı, yüksek besinli gıdalarda bulunur. Vitaminlerin eksikliği, akne salgınlarına neden olan bilinen bir ajandır. Bu, salgınlara neden olan bakterilerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Bazı insanlar aşırı stresden akne salgınları alırlar. B vitamini kompleksi stres giderici görevi görür. Birçok B vitamini çeşidi nedeniyle, akne ile savaşmak için bir vitamin alayı isteyen bir kişi, başlamadan önce bir dermatoloğa danışmalıdır. Bir dermatolog, akne hastalarının yardım için doğru çözümü bulmasında yardımcı olabilir. <a href= http://www.crescatsententia.org> ProActive solution </a> veya Neutrogena gibi topikal çözümlerin bir araya gelmesiyle sağlıklı bir diyet, genellikle akne salgınlarını en aza indirmenin en etkili yollarından biridir.

Vitamin C, vücudun sağlıklı işlevi ve korunan cilt görünümü için tartışmasız en önemli besin maddesidir. Vücutta 300’ün üzerinde metabolik fonksiyonda temel bir maddedir. Ayrıca, bir dizi hastalığın önlenmesinde ve vücudun kendini daha hızlı iyileştirip onarmada yardımcı olması şarttır. Bağışıklık sistemini geliştirir ve endokrin sistemini geliştirir; Bu, C vitamininin cildinizin ve yüzünüzün nasıl göründüğüne doğrudan bir bağlantı sağladığı anlamına gelir.

Diyetinize bir göz atın. Gazlı, çok şekerli alkolsüz içecekler içerseniz, bol miktarda su ve bol suya geçin. Su, vücut sistemlerinizi temizleyen ve açık cildin korunmasına yardımcı olan doğal bir yıkama maddesidir. Meyve suları sadece şeker ve gazlı içeceklerde bulunan işlenmiş şekerden uzak kalmayacak, aynı zamanda vücudunuza akne oluşumuna neden olan ajanlarla savaşmak için gerekli olan gerekli vitaminlerin birçoğunu da verecektir. Aynı yemek için de geçerli. Çok vitaminli bir hap ile yeterli vitamin almayı denemek yerine, sadece vücudunuza temel besinleri sağlamak için değil, aynı zamanda akne önleme çabalarına zarar verecek gıdaları kesmek için de bol miktarda meyve ve sebze yiyin. Elmalar ve yaban mersini yeni akne salgınlarının önlenmesinde özellikle etkili olduğu söyleniyor.

Unutma, vücudun senin için çalışan bir makinedir. Biraz çaba ve özenle, hayatınızda daha iyi işlev görebilir ve daha iyi görünebilirsiniz. İyi beslenmeniz, güzel cildinizi gerçeğe dönüştürmenin temel adımlarından biridir.

Bir cevap yazın