Proaktif Akne Tedavisi Pratiği

Sivilleşmek, tahammül etmek zorunda kalarak sefil bir deneyim olabilir. Fiziksel ve duygusal olarak acı verici ve utanç verici olabilir. İzolasyon duygularına, düşük benlik saygısına, hatta depresyona neden olabilir. Akne, ergenlik döneminde, hamilelikte (ya da hayatta hormonal olarak şarj edilen başka bir dönemde) ya da sadece yetişkinlik dönemlerinde olsun, hayatındaki bir noktada neredeyse herkesi etkiler. Ancak, önleyici bir yaklaşım izlerseniz akneyi önlemenin ve hatta kontrol etmenin yolları vardır. Bu cilt probleminin etkilerini önlemenin en iyi yolu, vücudunuzun yanı sıra cildinize bakmanıza yardımcı olacak proaktif bir akne tedavisi yapmaktır.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )  ( how to pick a diet plan )

Proaktif, beklenen bir problemden önce hareket etmek veya beklenmedik olarak tanımlanır. Eğer akneye yatkın olduğunuzu biliyorsanız, problemi önceden tahmin etmek ve buna karşı kendinizi savunmak için adımlar atmak en iyi yoldur. Bir kişinin ara miktarını azaltmak için çok proaktif bir akne tedavisi önlemi vardır ve çok kötü olmaktan kaynaklanan olayların devam etmesini sağlar. Sivilce ile baş etmenin en iyi yollarından biri egzersiz yapmaktır.

Egzersiz, kilonuzu düzenlemek ve vücudunuzu iyi durumda tutmak için harika bir yol değildir, aynı zamanda akneye neden olan veya kötüleşen stres seviyelerini düşürmeye de yardımcı olur. Buna ek olarak, terleme yağları ve kötü bakterileri yok ederek vücudun temizlenmesi için bir yoldur. Bununla birlikte, egzersiz yaparken hafif, nefes alabilen kumaşlar giymek önemlidir. Kumaş ile deri arasında sıkışan terleme, bakterilerin üremesine ve gözenekleri tıkamasına ve akneye yol açmasına neden olabilir.

Etkili bir başka proaktif akne tedavisi diyet yoluyladır. Her ne kadar yemek yemenizin akne yapmasına neden olmadığı bilinmesine rağmen, belli vitaminlerin ve minerallerin vücudun akne ile savaşta savaşmasına yardımcı olduğu yaygın olarak bilinmektedir. A, B, C ve E vitaminleri gibi vitaminler ve mineraller açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin yapılması iyi bir fikirdir. Bu sadece size sağlıklı bir vücut vermeyecek, aynı zamanda aradaki kırılmaları önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca bolca su içmek cildinizin taze görünmesini ve renginin parlak kalmasını sağlar.

Stres, kişinin cildinde büyük bir etkiye sahiptir. Sorunlarımızı yüzlerimizde, koyu halkalar, kırışıklıklar ve evet, hatta sivilce şeklinde kullanırız. Bizi farklı şekillerde etkileyen çeşitli stresler var. Stresler, vücudunuza ve sağlığınıza kaygıya neden olan ve aynı zamanda bir sivilce problemine neden olan veya kötüleştiren şeylerdir. Bazı dış stres faktörleri vücudunuzun dış kısmını olumsuz yönde etkileyen şeyleri içerir ve yağa dayanıklı kozmetikler, güneşe aşırı maruz kalma ve kötü beslenme gibi şeyler içerir.

İç stresler, anksiyeteye, depresyona veya düşük benlik saygısına neden olan faktörleri içerir. Duygularla ya da yüksek stres düzeyleriyle uğraşmamak akne alevlenmelerine ya da içe dönük problemlerin diğer dışsal göstergelerine neden olabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, egzersiz stresi yönetmek için ideal bir yoldur. Ayrıca, keyif aldığınız aktivitelere katılmak da stres seviyenizi azaltabilir. Ve eğer mümkün olursa, bol bol uyku almayı unutmayın. Uyku, zihninizi ve bedeninizi dinlenmek ve canlandırmak için zaman kazandırır.

Düzenli olarak yapıldığında, çok etkili, proaktif önlemler olduğunu kanıtlayabileceğiniz birkaç akne tedavisi vardır. Örneğin, gözeneklerinizi tıkanmayacak yağsız kozmetikler kullanmaya çalışın. Cildi hafif bir dokunuşla ve keskin bir tıraş bıçağı ya da elektrikli tıraş makinesiyle tıraş etmek, cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur ve ciltte çok pürüzlü olmayacaktır. Özellikle de tahriş olmuş veya enfekte olmuş cilt bölgelerini önlemek ve iyileşme zamanlarına izin vermek en iyisidir. Ayrıca, hafifçe peeling ürünleri ile günde iki kez yüzünüzü nazikçe yıkadığınızdan emin olun. Cildi ovalamayın, bu daha fazla tahrişe ve daha fazla sivilce sorunlarına yol açabilir.

Akne tedavisine proaktif yaklaşmak, utanç verici veya ağrılı kopmalardan kaçınmanın en iyi yoludur. Ve bunu yaparken, sadece daha sağlıklı görünen bir cilde sahip olmayacağınızı değil, aynı zamanda bedeninizin ve genel refahınızın da çaba içinde daha sağlıklı olacağını göreceksiniz.

Bir cevap yazın