Su ve güneş ışığı sivilce temizlemeye yardımcı olur

Daha fazla su iç

Deri yaklaşık% 12 su depolar. Bu miktarın cildinizin sivilcelerini önlemek için doğru miktarda iyi yağ ile korunması önemlidir. Her gün yaklaşık 2 litre damıtılmış su içmeniz gerekiyor. Bu miktarı içmiyorsanız, sadece içtiğiniz miktarı artırmaya başlayınbecast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )

İçme suyu, kandaki ve hücrelerinizin etrafındaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. İçme suyuyla, daha fazla toksin üretecek ve daha fazla toksin ortadan kalkacaktır. Daha çok terlersiniz ve toksinler elimine edilir.

Kanınızı daha sağlıklı hale getirerek cildinizin ne kadar sağlıklı olacağını ve akne ile sorun yaşamayacağınızı unutmayın.

Damıtılmış veya ters ozmoz suyu satın alırken cam kapları kullanın. Plastik kaplar su için kullanmaktan kaçınmaya çalışın, çünkü plastik konteynırlar üretim sırasında konteyner duvarlarına bırakılan kimyasal maddelere bırakılır, bu da suya sızar.

Taze meyve suları içiyorsanız, bu meyve sularından da su alacaksınız. İçki içen su içmez. Taze sebzeler yiyorsanız, damıtılmış su alıyorsunuz. Böylece daha fazla meyve ve sebze yediğin kadar az su içmelisin.

Daha fazla su içmenize veya suyu daha sağlıklı hale getirmenize yardımcı olmak için yaptığınız birkaç şey. 16 veya 32 oz’lik bir cam kabı bulun ve damıtılmış su ekleyin. Sonra aşağıdaki besinlerden birini ekleyin:

* Birkaç damla Alkalife. Bu çözelti suyun pH’ını 7’den 8’e değiştirir ve ayrıca elektrolitleri – sodyum ve potasyum ile suyu aktive eder.

* Bir limonun suyunu suya sıkın. Şeker eklemeyin. Birkaç damla bal iyi olabilir.

* Bir limonun suyunu suya sıkın ve bir çay kaşığı toz haline getirilmiş MSM ekleyin. MSM akne gibi cilt rahatsızlıkları için mükemmeldir. Cilt hücrelerini daha esnek hale getirir, daha fazla besin maddesinin hücrelere girip çıkmasını ve anti-inflamatuar olmasını sağlar. MSM ayrıca peristaltik eylemi aktive etmekte mükemmeldir ve kabızlığı önler.

* Suya 2 oz mangosteen koyun. Mangosteen tüm vücut toniği üzerindedir. Vücudun her yerinde çalışır ve düzenli kalmanıza yardımcı olur.

Suya ek bir değer vermek için favori beslenme aromanızı da eklemeyi seçebilirsiniz.

Suyunuz için bu doğal katkı maddelerinden birini tercih edin ve bu suyu tüm gün boyunca azar azar. Bu, sivilcelerden kurtulmak, cildinizin dokusunu geliştirmek ya da sahip olduğunuz güzel bir cildi korumak için yapabileceğiniz bir şeydir.

Bazı Sunshine al

Cildiniz için yapabileceğiniz bir şey daha fazla doğal ışık elde etmektir.

Yüzünü bol güneş ve havaya maruz bırak. Bu, cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Ama yüzünüzü bilerek güneşe yerleştirmeyin, ancak gölgede kalsın ve açık havada açık havada bol güneş ve hava verir.

Günlük ihtiyaçlarınız için yeterli D vitamini almanız için dışarıda günde en az 20 – 40 dakika gereklidir.

Bir cevap yazın