Vitamin Eksikliği Neden Akne Yapar

Sivilce bugün dünyada önemli bir sorundur. Medya büyümeye devam ettikçe, insanlar sürekli olarak daha fazla öz bilinçli olurlar ve sürekli bakışlarından endişelenirler. Akne, birçok insanda düşük benlik saygısının temel nedenidir ve bu da gelecekteki sorunlara yol açabilir. Akne ile mücadelede büyük bir itici güç var ve akne savaş ürünlerinin yüksek satışları bunu gösteriyor. Bununla birlikte, savaş aknesine de dikkat edilmesi gereken birkaç başka yöntem vardır.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )  ( how to pick a diet plan )

Sivilce tedavisi hakkında düşünmeden önce, kişinin temellerini bilmelidir. Sivilcelerin temel nedenleri bilinmemekle birlikte, bilinen şey, gözeneklerin kendi üzerine çöktüğü ve sebumun (yağın) kaçmasını önlediğidir. Akne nedenleri hormonlar, diyet, biyoloji (genler), vitamin eksikliği ve stres arasında değişebilir. Çoğu zaman nedenleri bu faktörlerin çeşitli içerir.

Sivilce ve aknenin tam sebebi izlenemediğinden ve hedeflenemediğinden, akneye yol açabilecek diğer faktörlerle uğraşmak bir sonraki en iyi şeydir. Açıkçası, ilaç biyoloji, hormonlar ve stres gibi şeylere yardımcı olamaz. Bununla birlikte, diyet ve vitamin eksikliği, akne ile savaşırken dikkat edilmesi gereken iki önemli faktördür. Bir kişi akne ile savaşmak için adımlar atmayı düşünürse, diyetini değiştirmek ve belirli vitaminlerin tüketimini arttırmak için kendi listesinin en üstünde yer almalı ve her zaman savaş planlarına dahil olmalıdır.

Akne oluşumunda bir faktör olabilecek tüm vitamin eksikliğine katkıda bulunabilecek birçok vitamin bulunurken, ana vitaminler A, B, C, E, Krom ve Çinko vitaminleridir. Basit gerçek şu ki çoğu insan aslında beslenme alışkanlıklarından dolayı vitamin ve minerallerden yoksundur. Aslında, Amerikalıların% 10-20’sinin aslında önerilen miktarda en fazla vitamin ve mineral tükettikleri tahmin edilmektedir. Bu nedenle, vitamin eksikliğinin, akne gibi birçok probleme yol açması şaşırtıcı değildir.

Muhtemelen “Vitaminler nasıl yardımcı olabilir?” Diye düşünüyorsunuz. Hatırlanması gereken önemli bir şey de cildinizin vücudunuzdaki en büyük organ olmasıdır. Dış tabaka ölü hücreler olsa da, cilt hala vücutta bulunan diğer organlar gibi besinler ve vaka gerektiren canlı, büyüyen, yenilenen bir organdır. Bu besin maddelerinin eksikliği, bir sorun yaratabiliyor, bunlardan biri rahatsız edici sivilce, ve vücudun ve cildin iyi beslenmesi önemli.

Hiçbir vitamin, aknenizi hayatınızdan çıkaracak ve bir çeşit kurtarıcı olacak bir mucizevi tedavi değildir. Ancak, akne önleme ve temizlemenin diğer yöntemleri ile birlikte kullanıldığında, vitaminler cildi temizlemeye yardımcı olur ve aslında sivilceye karşı savunmayı destekler. Bahsedilen vitaminlerin birçoğu antioksidanlardır ve deri dahil olmak üzere vücudun toksinlerini ve serbest radikallerini temizlemeye yardımcı olacaktır. Diğer vitaminler antibakteriyel etkilere sahiptir ve aslında başlamadan önce sivilce ile savaşmaya yardımcı olur. Her ikisi de akne ile mücadele ve önleme konusunda son derece önemli faktörlerdir.

Çok fazla alınan herhangi bir vitaminin zehirli olduğunu ve birçok olumsuz etkiye yol açabileceğini ve çok tehlikelidir. Unutma, bunlar mucizevi tedaviler değil. Akne ile mücadele hızlı bir süreç değildir, zaman alır ve çok fazla vitamin almak aknenin daha hızlı temizlenmesini sağlamaz, aynı zamanda hastalığa ve diğer sorunlara da neden olabilir. Karar vereceğiniz herhangi bir vitamin hakkında sabırlı olun ve akıllı olun.

Bir cevap yazın