Why wasn’t I told this about acne as a teenager?

Ergenlik mi yoksa hormonal kabarıklık mı olduğunu bilmiyorum ama arkadaşlarım bunu biliyorum, genç yıllarım bir şey yüzünden sefil oldu: Akne.becast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )

Pekala, bazı insanların Pozitif düşünce ve her şey hakkında söylediklerine göre, sanırım benden çok fazla kontrol sahibi olmasına izin verdim. Ancak, o yaşta, bütün bunları bilmem nasıldı? Üstelik, her tarafımdaki darbelere, darbelere ve darbelere rağmen, bilmeniz çok zordu. Şüpheliyim ki, herhangi bir kız bugün dudağında veya burnunda bir büyük kırmızı yumru olan bir adamı öpmek isteyebilirdi.

Bunların üzücü yıllar olduğunu söylemek istemiyorum ve şimdi akne, millet hakkında bildiklerimi biliyordum, farklı bir hikaye olurdu. Her iki durumda da, neredeyse her gün yardımsız ve anlaşılır derecede üzgün gençlerle karşılaşıyorum. Eğer herhangi bir şeye yardım ederse: Eğer bir gençseniz ya da sivilce ile boğuşan bir gencin farkındaysanız, işte size yardımcı olacak birkaç ipucu hiçbir zaman sivilce tedavisi.

1. İlk ve en önemlisi, bazı sitelerin ve ürün destekleyicilerinin, diyetin akneyi nasıl etkilemediği hakkında ne söylediğine dikkat etmem; Yeme alışkanlıklarınızda basit ve basit bir değişiklik yapmanız gerekir. Ne yersen osun. Daha net bir cilde sahip olmak ve gelişmiş sağlığın eklenmiş ikramiye sahip olmasını istiyorsanız, elbette ki yeme hakkı gerekli olacaktır. Dedi ki: Meyve ve sebze arkadaşları. Ürün koridorunda daha fazla alışveriş yapın ve yazarkasadaki aperatif standlarından temizleyin. Bir gencin sıkıcı gelebileceğini biliyorum ama bana güvenin, bu fedakarlığa değer ve bu kök nedeninden dolayı orada bir iç sivilce tedavisinin temelini oluşturur.

2. Dış akne bakımı için, yüz masajı ve egzersizleri gibi basit ipuçlarını öğrenebilirsiniz. Ancak, (şimdi gittiğim şeyden konuşuyorum ve bana akne KAD yaptığına inanıyorum) yüzünü sadece temiz bir şeyle yıkamak yerine temiz eller ve soğuk su belki de gözenekleri temizlemenin en etkili yolu olabilir. Yüz masajı ve yüzün zaman zaman buharlanması ile birleştiğinde, cildi temizlemek için çok yeterli olacaktır.

3. Yastık kılıflarınızı her gün değiştirin ve yüzünüze özel bir havlu aldığınızdan emin olun ya da kağıt havluların kullanımını kullanabilirsiniz.

4. Yağlı saç ürünleri kullanıyorsanız, emzirmeden önce saçı şampuanlayın ya da en azından yağlı bir maddenin yastık kılıfına girmesini engellemek için temiz bir bez kullanın ve uyku sırasında yüzünüzü kaçınılmaz olarak kullanın.

5. Bu konuda, sağ tarafta da uyumaya çalışın. Yüze bulaşan kontaminasyonları kontrol etmenin yanı sıra, bu kalp ve akciğerler için harikadır ve daha iyi ve dinlendirici bir uyku sağlar (aynı zamanda akne kontrolü ile birlikte tesadüfen yardımcı olur).

6. Stresli durumlarla dostane bir şekilde ilgilenin. Bu kendi başına başka bir konudur ama kısaca bu çalışma: Uygun diyet (faktör # 1), uygun düşünme alışkanlıkları ve egzersiz.

Stres için, Yoga’dan bahsetmeme izin verin. Nedenini açıklayacak alana sahip olmayın, ancak arkadaşlarınız, güneş egzersizleri ve onun türevleri olan Hindu şınavları ile Yoga, stres-rahatlama için harikadır. Üstelik, spor ve diğer rekreasyon aktivitelerine katılma olasılığı daha yüksek olan gençler için, fitness seviyenizi geliştirmenin avantajını ve bununla birlikte kendi vücut ağırlığınızı artırmanın avantajını elde edersiniz.

Oğlum, bunlardan bazı zamanları biliyordum. Pekala, genç yıllarımın hikayesinin seninki gibi olmasına izin verme, bir şeyden dolayı acı bir şey-Akne.

Yukarıdaki ipuçlarıyla, emin olamayacağından emin olabilirsiniz.
Sadece bana borçlu olduğunuzu hatırlayın ve ödemem ihtiyaç duyduğu takdirde arkadaşlarınıza iletmek. (Her akneli gençlerin bunu bilmesini istiyorum… kıkırdar)

İşte doğal olarak daha temiz bir cilde.

Bir cevap yazın