Yan etkileri olmadan Akne tedavisi

Tezgahın üzerinde veya reçeteyle satılan birçok sivilce tedavisi vardır. Potansiyel olarak tüm bunlardan yan etki riski vardır. En kötüsü, doğum kusurları, depresyon ve intihar riskini içeren izotretinoin bazlı ürünlerdir. En çok endişe verici olan son vakalar, tedavinin durmasından sonra yan etkilerin devam edebileceğine dair raporlardır. Ancak, birçok insan bu riskleri almadan akne tedavisini yapabilir.

Sivilce Tedavisi ve Önlenmesibecast  =  24hourprintingnyc
yazar hakkında ( becast = voice talent = 24 hour printing nyc )
Akne, doğal olarak güvenli bir şekilde tedavi edilebilir ve önlenebilir. İyi bir başlangıç ??noktası, hassas ciltler ile üretilen doğal ürünler kullanılarak düzenli bir cilt bakım rutinidir. Başlangıçta, sebumun ciltten sıyrılan sert yüz yıkamalarını kullanmak iyi bir fikir gibi görünse de, gerçekte bu, sebase bezinin aşırı derecede dengelenmesi ve daha fazla sebum üretmesiyle sonuçlanır. Nazik, doğal cilt bakım ürünleri kullanarak, sebum üretimi dengesini bozmadan gözenekleri temizleyebiliriz. Birçok doğal ürün, ayrıca bir avantaj olan hafif antibakteriyel maddeler içerir. İyi bir cilt bakımı rutini, yüzünüzdeki cildin yıkanmasını, tonunu ve nemlendirilmesini ve daha sonra haftada bir veya iki kez safsızlıkların giderilmesi için bir maske kullanacaktır.

Hafif ve Orta Akne
Klinik çalışmalar, belirli dalga boylarında çalışan mavi ışık ve kırmızı ışığın, hafif ve orta derecede akneleri temizlemede birlikte hareket ettiğini göstermektedir. Mavi ışık antibakteriyel etkiye sahipken, kırmızı ışık etkili bir anti-inflamatuar gibi davranır. * 9 * 10 Bu teknoloji artık Beauty Skin ışık kutusuyla evde kullanım için uygundur. Günde sadece 15 dakika kullanıldığında, Beauty Skin, akne için sadece 4 hafta içinde sonuç elde ettiği kanıtlanmış etkili bir tedavi sunar.

Diyet ve Akne
Popüler inanışın aksine, diyetlerimizi akne için bağlayan kanıtlar vardır.

Bağlantıyı çürüten insanlar var, ancak diyetleri sadece yedi gün boyunca devam eden çalışmalardan bahsediyorlar. Geleneksel veya başka türlü birkaç sivilce tedavisi, bu kısa sürede tamamen başarılı olacaktır. Gerçekten de akne hastalığı olan kişilerle yapılan bir araştırma * 1, vücudun akne oluşumuna yardımcı olmak için vitamin seviyelerindeki gerekli artışı göstermesinden altı hafta önce bir diyetin sürdürülmesi gerektiğini göstermiştir.

Daha ileri araştırmalar, şiddetli akneli hastalardan elde edilen kanın, hafif akne * 3 olan hastalardan analiz edilen kandan çok daha kötü A ve E vitamin düzeylerine sahip olduğunu göstermektedir. Bu vitamin ve akne eksikliği arasında net bir bağlantı önermek gibi görünüyor. Bu besinlerdeki besinleri yüksek tüketmek faydalı olacaktır. Mineraller de çok önemlidir, araştırmalar Çinko * 5’in hem de selenyumun * 6’nın aknenin azaltılmasına yardımcı olduğunu göstermiştir.

Bu vitamin ve minerallerin alımını arttırmanın en iyi yolu, en az 6 hafta süren sebze ve meyvede yüksek bir diyettir. Bu vitaminlerin yüksek oranda alınmasını sağlamanın iyi bir yolu, taze sıkılmış böğürtlen, kivi, su teresi, İsviçre pazı, kızılcık, mango, E vitamini için kayısı kombinasyonlarını içermektir:
ve brokoli, ıspanak, lahana, havuç, yeşil marul, ıspanak, su teresi, kayısı, şeftali, mango, yenidünya, tutku meyvesi, A vitamini için greyfurt. Çok fazla A vitamini bulundurmanın mümkün olduğunu unutmayın, sonunda dikkat edin makalenin Moderasyon anahtardır!Yememiz gereken besinlerle ilgili kanıtlar varsa, kaçınmamız gereken gıdalarla ilgili hangi kanıt var? Süt tüketimini ve akne * 2’yi birbirine bağlayan kanıtlar vardır, bu nedenle diyetten sütün alınması veya en azından azaltılması akıllıca olacaktır. Ayrıca, sadece ampirik olmasına rağmen, rafine edilmiş karbonhidratlar, şekerler ve akne ile ilgili bağlantılar da vardır. Bilim adamları ve doktorlar henüz bağlantının tam doğasını belirlememelerine rağmen, bu besin türlerinin neden olduğu yüksek kan şekeri ile baş etmek için daha fazla krom gerektiren vücuttan kaynaklandığına inanılmaktadır. Bu kararsız kan şekeri seviyesi olan kişilerin akne insidansının yüksek olduğu saptanan çalışmalara dayanmaktadır, ancak krom takviyeleri verildiğinde akne hızla gelişmiştir * 7.

Nüfusu taze meyve, sebze, yağsız et ve balıktan oluşan ve genellikle sivilce içermeyen bazı ülkeler olduğunu biliyor ve kabul ediyoruz * 4. Ayrıca, bu insanların işlenmiş gıdalarda, süt ürünlerinde ve rafine şekerlerde diyetleri yüksek olan bir ülkeye geçtiğinde, birçok insanın akneden muzdarip olmaya başladığını biliyoruz. Birçok insan bunu sadece ampirik kanıt olarak görmezden gelir, ancak akneyi etkili bir şekilde tedavi etmek istiyorsanız, korelasyonun günlük diyetinize dikkat etmek ve bunları birleştirmek için önemli bir nokta olacaktır.

Sonuç
Bu nedenle akne, geleneksel ilaçların çoğunun yan etki riski olmadan doğal olarak tedavi edilebilir ve daha da önlenebilir. Nazik bir cilt bakım rutini ve işlenmiş gıdalarda düşük ve işlenmemiş gıdalarda en az 6 hafta boyunca yüksek bir diyet, aknenizde ve genel cilt durumunuzda büyük bir iyileşme görmelidir. Daha inatçı vakalar ya da daha hızlı sonuçlar için, akut cilt bakımı rutini için akıcı bakım ürünleri ile rutininizi birleştirin.

ÖNEMLİ UYARI: A Vitamini 25.000 veya daha yüksek dozlarda aşırı derecede tehlikeli olabilir. Rehber olarak, Kale’de 15.500IU / 100g A vitamini ve havuçta 16,812 IU / 100g civarındadır. Moderasyon anahtardır.

* 1 D. LABADARIOS, J. CILLIERS, L. VISSER, M. E. VAN STUIJVENBERG, G. S. SHEPHARD, D. WIUM, R. WALKER (1987)
Akne vulgariste A vitamini
Klinik ve Deneysel Dermatoloji 12 (6), 432-436.
doi: 10.1111 / j.1365-2230.1987.tb01942.x

* 2 Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD.
Adolesan kızlarda süt tüketimi ve sivilce.
Beslenme Bölümü, Harvard Halk Sağlığı Okulu, Boston, ABD.
Dermatol Online J. 2006, 12 (4): 25.

* 3 Z. El-akawi, N. Abdel-Latif, K. Abdul-Razzak (2006)
A ve E vitaminleri plazma seviyesi akne durumunu etkiler mi?
Klinik ve Deneysel Dermatoloji 31 ??(3), 430-434.
doi: 10.1111 / j.1365-2230.2006.02106.x

* 4Cordain L, Lindeberg S, Hurtado M, ve diğerleri: Acne vulgaris: bir hastalık
Batı medeniyeti. Arch Dermatol 138: 1584-1590, 2002

* 5 Michaelsson G, Juhlin L, Vahlquist A.
Ağızda oral çinko ve A vitamininin etkileri.
Arch Dermatol. 1977 Ocak; 113 (1): 31-6.

* 6 Michaelsson G, Edqvist LE.
Akne vulgariste eritrosit glutatyon peroksidaz aktivitesi ve selenyum ve E vitamini tedavisinin etkisi.
Acta Derm Venereol. 1984; 64 (1): 9-14.

* 7 McCarty M.
Sivilce için yüksek kromlu maya?
Med Hipotezleri. 1984 Temmuz, 14 (3): 307-10.

* 9 P. Papageorgiou, A. Katsambas ve A. Chu (2000). Akne vulgaris tedavisinde mavi (415nm) ve kırmızı (660nm) ışık ile fototerapi. İngiliz Dermatoloji Dergisi, 142: 5. Pp 973-978.

* 10 M. Elman ve diğerleri (2003). Akne vulgaris’in yüksek yoğunluklu, dar bant 405-420nm ışık kaynağı ile etkili tedavisi. Kozmetik ve Lazer Terapisi Dergisi; 5: 111-116.

Bir cevap yazın